atleti decimo municipio
 
Anagrafica
Atleta
Gare
Disputate
Personal
Best
Grafici
Statistici
Previsioni
Tempi
Ritmi di
Allenamento
 
BENINCASA MARIO
SM50

ALL TIME PERSONAL BEST



I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

 

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

 
 
Categoria Distanza Data Gara Ed. Località Società Real Time Andatura
(min/Km)
Velocità
(Km/h)
10 Km10/05/2015 RinCORRIAMO LA PACE
con Emergency
3Ostia00:43:4804:2313.70
15 Km15/10/2017 Roma Urbs Mundi19Roma01:12:1004:4912.47
Mezza
Maratona
13/03/2016 Roma - Ostia Half
Marathon
42Ostia - Roma01:35:2904:3213.26
Maratona22/03/2015 Maratona di Roma21Roma04:02:1105:4410.45